À la recherche du temps présent

par Kankyo Tannier, nonne bouddhiste,
blogueuse et auteur

Comment faire pour ralentir et se poser un peu ? Que faire avec notre mental parfois très agité ? Quel est le sens de la vie ? Telles sont les questions qui seront abordées lors de cette conférence.

À travers des exemples, des anecdotes, des récits du quotidien,  la nonne Kankyo nous propose de (re)trouver la petite étincelle de magie qui sommeille en chacun de nous. Partir en quête de ce trésor, explorer différents rituels et s’installer, enfin, au cœur du temps présent. Un chemin fait d’humour, de poésie et de fous rires partagés : pour une vie spirituelle moderne, et surtout pleine de vie !

Kankyo Tannier est nonne bouddhiste de la tradition zen. Également auteur de “Ma cure de silence”, paru chez First en 2017 et traduit en 13 langues, elle s’attache à présenter une spiritualité moderne et dynamique, à travers blog, vidéos, podcasts et séminaires de méditation.

Retrouvez-la sur son site www.dailyzen.fr

7€  |  Tarif réduit : 5€ (adhérents au CCBR, les étudiants ou les demandeurs d’emploi)  |  20H00

MATINÉE DÉCOUVERTE / Ouvert à tous
SAMEDI 20 OCTOBRE 2018
au Centre Culturel Bouddhique de Rennes / 9H00

Méditation assise, méditation en action et paix de l’esprit.

Comment installer la méditation dans sa vie, au quotidien.
Lors de cette matinée, la nonne Kankyo vous proposera différentes pratiques pour apprendre à canaliser le mental. Comment faire silence, apaiser l’esprit et retrouver le calme. Ces pratiques sont issues de la spiritualité bouddhiste et parfaitement adaptées au monde moderne. Elles sont ouvertes à tous, que vous soyez vous-même calme, agité, patient ou pas ! Les formes de méditation proposées peuvent être pratiquées pendant la journée, au travail, ou même dans les transports en commun. On parle alors de méditation en action : une manière de rester centré et présent, au cœur de la vie quotidienne. La forme plus traditionnelle de la méditation zen (zazen) sera aussi enseignée à cette occasion.

S’INSCRIRE À L’AVANCE
mail : ccbrennes@gmail.com
téléphone : 07 81 00 81 22

Déroulement
La méthode proposée suivra le schéma suivant : explications sur la pratique, expérimentation lors de séquences de 15 minutes chacune, questions-réponse et approfondissement. Le tout dans une ambiance conviviale et pleine humour.

Important
• Si vous n’êtes pas souples… vous êtes les bienvenus ! Ces méditations peuvent se faire sur coussin, petit banc ou chaise.
• Merci de venir avec des vêtements souples, de couleur neutre, vous permettant de respirer amplement.
• Les débutants sont les bienvenus et les pratiques adaptées à tous niveaux.
• Possibilité de se restaurer sur place (boissons, thé et café fournis). Amener votre panier repas.

Les horaires
• 09h00 / 09h30 Accueil des participants.
• 09h30 / -12h00 Matinée de pratique – avec un moment de pause au milieu.
• 12h00 / 12h30 Dédicaces des livres de Kankyo Tannier, en vente sur place

Pour toute question, vous pouvez envoyer un mail
à l’adresse suivante : dailyzen1@gmail.com
Retrouvez des vidéos, MP3 et chroniques spirituelles
sur le blog de Kankyo Tannier : www.dailyzen.fr