Samatha — Pratique de la sérénité des Moines de la Forêt

Samatha
Pratique de la sérénité
des Moines de la Forêt

Conférence
Vendredi 17 avril 2026 — 20h/22h — Grande salle

Alain DUREL
Enseignant de Méditation au Centre Bouddhique International du Bourget

Parfois décriée par certains bouddhistes occidentaux, ou au contraire portée au pinacle par d’autres, la pratique de Samatha reste encore mal connue en France. Cette conférence se propose de jeter quelques lumières sur cette forme de méditation en la situant dans son contexte scripturaire (le canon pãli) ainsi que dans tradition vivante du bouddhisme Theravãda. Proche, par certains aspects, du zen, par d’autre de la mystique chrétienne de la « nuée obscure », la pratique de Samatha s’en distingue pourtant à la fois par ses présupposés et sa finalité. Cette conférence sera aussi l’occasion de décrire l’expérience de la méditation telle qu’elle est vécue aujourd’hui encore dans les monastères de la Forêt au Sri-Lanka où l’auteur a effectué de nombreuses retraites.

C’est au Sri-Lanka qu’Alain Durel découvre la tradition du bouddhisme Theravãda, le plus ancien ayant survécu jusqu’à nos jours. Il enseigne aujourd’hui la méditation au Centre Bouddhique International du Bourget. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages sur le bouddhisme :
— Samatha. La pratique de la sérénité. Carnet de Voyage au Sri-Lanka, Almora, 2026 ;
— Ãnãpãnasati. La respiration consciente selon le Bouddha, éditions du Relié, 2023 ;
— Comprendre la pensée du Bouddha à la lumière du canon pãli,
— éditions Les Deux Océans, 2021 ;
— Vipassanã, éditions du Relié, 2021.

Atelier
Pratiques Méditatives Samatha et Vipassanā
Samedi 18 avril 2026 — 9h30/17h — Grande salle

Programme de la journée du samedi :
— Matinée
— 9h30
— Accueil
— Présentation : Méditations vipassanā (vision pénétrante) et samatha (sérénité)
— Exercices préparatoires

— 10h30
— Introduction à la méditation marchée :
— La focalisation de l’attention sur l’objet principale, la notation, les 6 sphères des sens.
— Méditation marchée et sérénité. Going nowhere.
— Pratique de la méditation marchée
— Questions et réponses

— 11h30
— Introduction à la méditation assise :
— La posture. Retour au corps. L’instant présent. La respiration consciente (ānāpānasati).
— Une valse à trois temps. L’ānāpana-spot. L’image de la scie.
— Comment traiter les distractions mentales ? La notation intuitive.
— Pratique de la méditation assise
— Questions et réponses

— 12h30 : Pause (déjeuner tiré du sac)

— Après-midi
— 14h00
— Accueil
— Présentation : Les cinq obstacles et les cinq facteurs de jhāna, cultiver la joie,
— la patience troue le marbre. « Ne dérangez pas le bruit ! ».
— Pratique de la méditation marchée
— Questions et réponses

— 15h00
— Retour à la méditation assise : « N’attendez rien ! », concentration ou lâcher-prise ?,
— les nimittas, sérénité et vision pénétrante : le paradoxe de samatha.

— 16h00
— Pratique de la méditation assise
— Questions et réponses

— Conférence seule  |  Tarif plein : 12€  |  Tarif adhérent : 7€  |  Tarif réduit : 5€
— Conférence et Atelier  |  Non-adhérent : 20€  |  Adhérent CCBR : 15€  |  Tarif réduit : 10€
— Inscription et information  |  sur Assoconnect via le site du CCBR
— Contact  |  07 81 00 81 22  |  ccbrennes@gmail.com

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